最新暗闇格闘系フィットネス「b-monster」でボクササイズ体験!

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こんにちは。
全身筋肉痛のタラ子です。

なんで筋肉痛かと言うと…

そうです…
行ってきました…
b-monsterに!!!

ということで、体験レポートです!

※b-monsterって何?って方はこちらをご覧ください。

ファントレ|心拍トレーニングの効果を人体実験中

日常を忘れる空間♡

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スタジオはユニデン銀座ビルの9&10階。
エレベータ―を降りると…

ちょーかっこいい空間が!
コンクリート打ちっぱなしの床に、ヴィンテージ感漂う壁面のタイル、置いてあるスツールやベンチもおしゃれー。

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トライアルの受付を完了したら、ウェアやタオル、お水を受け取ってロッカーへ。
ロッカールームももちろんおしゃれ!
参加人数が少なったこともあり、余裕で着替え&準備が出来ました。
(でも、プログラムの間とか終わった人とこれから始まる人が一緒になる時間帯があったりすると、通路が狭いと感じるかも…)

ウェアはユニセックスのS/M/Lです。(ふつーのTシャツ&ハーフパンツでした)
155cmのタラ子はSにしましたが、少し大きくてプログラム中動きづらい時もあったので、トライアルでも動きやすいマイウェアを持ってきた方が良いかもです。

45分間、自分との闘い!

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準備が終わり、いざ10階のスタジオへ!
サンダルを預け、バンテージを受け取ります。

スタジオ内は薄暗く、大音量の音楽が流れ、この時点でテンション上がります!
予約したナンバーのサンドバックにお水を掛け、インストラクターから動作の説明を受けたら、あとはスタートを待つのみ!

ウォーミングアップでやばいと感じるw

プログラムはこんな感じ。

  1. W-up:心拍数を上げるインターバルトレーニング
  2. Shadow boxing:シャドーボクシング
  3. Rest(Fit the globe):グローブ装着、水分補給
  4. Sandbag:サンドバッグ打ち、筋トレ
  5. Free:フリータイム
  6. C-dw:クールダウン

ウォーミングアップの腕立てや腹筋、足上げ、ジャンプで心拍数が一気に上昇!
スタジオ中央のランウェイ的な部分にインストラクターがいて、次の動きを行っていきます。

グローブを付けると、闘争心があふれ出す!w

グローブを装着し、いよいよサンドバッグ打ちのパートです。
これが、想像以上にきつい!
サンドバッグって、あんなに重くて固いんですねー
でも、だんだんとパンチがきまる感覚が分かってきます!

今の私結構かっこいいかもー♡って思っちゃいました。

色々な打ち方を組み合わせながら、途中にスクワットや腕立ても…
そして後半のフリータイムでは、真っ暗闇の中、ひたすら打ちまくる!!!!!!
このパートがちょーーーーー気持ちいいです!!!!!

マンガの主人公になったような気分で、
「うぉりゃーーーーーーー!!!!!」と、打ちまくりました。w

結果、あっという間の45分間。
途中、グローブを付けているせいでペットボトルのフタが開けられず、水分補給出来ないまま進んで行きましたが、それ以外は楽しかったです。w

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心拍の推移はこんな感じ。
ウォーミングアップで一気に上がってますねー。
619boxing1

最大心拍は、ウォーミングアップ中の165bpm!
その後も大幅に下がることはなく、最後まで。(こりゃきついですねー。)

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そして、最終的な消費カロリーは333Kcal!
ちゃんと動けてなかったですからね…
1000Kcalを消費するには、通い詰めて動きをマスターしていくことが必要かも。
でも、いーっぱい汗かいて、パンチ打ちまくって、大満足です!

美味しいデトックスドリンクGET♡

プログラム後は9階へ戻り、シャワー。
シャワーブースには腰掛がついていて、休憩しながら汗を流してクールダウンできます。

女子が気になるヴァニティコーナーも、化粧水&乳液を始め、コットンや綿棒が用意されていて、ゆっくり化粧直しできちゃいます♡

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最後はアンケートに答えて、b-monster×good juice~terre table~のデトックスドリンクをGET♡
「飲むサラダ」とも言われるコールドプレストジュースで、運動の効果を高める栄養素を補給しちゃいました!
(私が頂いたのは、キウイベースのもの。おいしかったー♡)

ストレス解消にぴったり!

全身を使うボクササイズは、痩せたい!方はもちろんも、筋肉をつけたい!という方にもぴったりなエクササイズです!

ストイックに通い詰めるもよし!
(24h営業だから行きたい時に行ける!)
チケットメンバーになって時々行くもよし!
(お友達同士とか絶対楽しい!)

私も近い内にもう一度行きたいと思います♡

公式HP▷Boxing FITNESS STUDIO 「b-monster」

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私たちもこれで出来ました


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