流行りの暗闇バイクエクササイズ「FEELCYCLE」にチャレンジ!の巻

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こんにちは。
突然始めたランニングで足を痛め、すっかりヨギーニとなったタラ子です。

月4回のヨガに合わせて、もう一つくらい何か始めたいなーと思い…
先日体験してきました。

FEELCYCLE!!!

はい、タラ子はミーハーです。
流行りものに弱い。w

今回は最先端インドアサイクルエクササイズ「FEELCYCLE」のお話です。

FEELCYCLEとは何者!?

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NYからやって来た最先端エクササイズらしく、モデルの道端ジェシカさんもはまってるらしいです。
スタジオ内は大音量の音楽と、クラブさながらの照明。
インストラクターは美男美女!

45分間のプログラムでは、バイクを漕ぐだけではなく、腕立てや上体起こし(?)のような動作も組み込まれ、さらにダンベルやチューブを使ったトレーニングも含まれているのです。

体験プログラムを受講しましたよー

はい、結果です。
とりあえず、ついていくのがやっと!って感じですね。

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POLAR A360で計測した心拍数の変化を見てみると…
最大心拍数は40分経過頃の183bpm!
たしかに、最後の1曲がチョーきつかった。。。

約400Kcalの消費が見込めるとのことでしたが、今回は276Kcalで終了。
途中へばって、ちゃんと動けてなかったしね。w

プログラムは今回受講した基本のBody Burnの他に、部分強化を目的としたBody Shapeコースもあるらしいです。
さらにRockやPops、Houseなどなど曲のセットリストも色々なんだって。

これは楽しそう!他のプログラムも受けてみたい!
…ということで。

お試し入会決定です!(旦那よゴメン)

しばらく、平日夜はFEELCYCLEで、週末にヨガかなー。

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