今日の運動量は目標達成?Polar Flowならトレーニング記録が一目瞭然です!

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こんにちは!

夏までに45kgになりたい、グータラ主婦代表タラ子です!

ただ体重を落とすだけではなく、筋肉をつけつつ引き締まった身体にするのが目標ですが…
これが難しい。
(贅肉ってなんでこんなに手強いの。)

夏なんてあっという間に来ちゃいそうなので…
パーソナルトレーナーサービスを行っているSPRINTの筒井さんにお願いして専用プログラムでも組んでもらおうかなーと悩み中です。

はい、ということで。
今日はPOLARの使用経過報告でもしようかと…

タラ子はトレーニングデータを同期する喜びに目覚めた!

POLARでのトレーニング記録を始めて1週間経過しました。

タラ子が使っているのはPolar A360+Polar Balanceでっす!
トレーニングは形から!POLAR A360を手に入れるの巻
苦手な自己管理は最新型スマートスケールPolar Balanceにおまかせ!

Polar A360は完全防水なので、1日中付けておくことが可能です。
(タラ子は仕事中はずしていることもありますが…)

612pilates

同期したデータはこんな感じで記録されていきます。

週毎で見るとこんな感じ。

612date2

6/8~6/10は、はずしている時間の方が多かったですね。
仕事中はほぼ座ってパソコンしているので、全く運動してません…

アクティビティ比率やトレーニング概要まで細かく出してくれます。

612date3

ほぼ座ってますね。w

612date4

とりあえず、Polar A360を付けておけば、自分の動いた内容を全てまるっと記録してくれるってことですね。

で、この記録に対して、トレーナーの方やトレーニング仲間からコメント貰ったり。
「次は○○を意識してやってみるといいですよ!」なんてお言葉頂くと、「おーし、頑張ろー」って気になります。(単純なんでw)

今週はもう少し運動できるといいなー。

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