FEELCYCLEの中級者向けプログラムBody Burn2を受けてみましたー

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こんにちは!
7月からスタートするトレーニングプログラム…
毎日ちゃんと続けられるか、少し心配なタラ子です。

でも10月なんてあっという間に来ちゃいそうだし。
大会前に焦ることが無いようしっかり仕上げていきたいと思います!

今日は、久々(?)のFEELCYCLEレポートです。
どうぞ!

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中級者向けBody Burn2ってどうなの?

5月半ばに入会したタラ子。
これまで、BB1やBody Shapeシリーズを中心に10回程受講してきました。

流行りの暗闇バイクエクササイズ「FEELCYCLE」にチャレンジ!の巻
タラ子も夢中なFEELCYCLEは短時間でエネルギー消費効果絶大!
タラ子FEELCYCLEのボディシェイプシリーズでくびれゲットなるか!?

それぞれもちろんキツイのですが、動きにも慣れてきたし、新しいPGM受けてみたいなーってことで「Body Burn2」にチャレンジしてみました!

WTime&Tap&Run&P3多め

タラ子が受けたのはBB2 Hit11。
Taylor Swiftの「Shake It Off」や、Ariana Grandeの「Problem」など今どきな曲多め。
個人的には1曲目のNaughty Boyが気持ちよかったー♡
テンション高めに、なんとか45分漕ぎ切ることが出来ました!

622fc

基本的に回転数上がってるので、心拍も高めです。

Runも多くて、途中何度もくじけそうに…
5曲目はTap連続…WTapも出てきて、汗止まりません。
最後はP2&P3交互に全力Runで終了。

気持ちいい!です!

622fc-1

最大心拍は、全力Runしてた頃の181bpm。
平均も151bpmなので、やっぱりBB1やBody Shapeよりもきついって感じてますねー。

スタートして1ヶ月半の変化

girl

FEELCYCLEを始めて、二の腕と背中は確実に贅肉が落ちました!
まだまだ引き締まってはいないですが、お肉の量はだいぶ減った気がします。

それと、おしりも小さくなりました!
垂れていた部分のお肉がすっきり消えた感じ♡

そして何より、45分間漕ぎ切れる体力が付いたことが大きな進歩です!

7月からはハーフマラソンに向けたトレーニングを始めるので、FEELCYCLEは一旦チケット会員に。
でも好きなプログラムは今後も受けていく予定です♡

とりあえず、来週の「BB2 MJ-1」が楽しみ―♡
またご報告します!

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