チャンバラエクササイズ!?「iFit」で行われる美育修行の全貌とは

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こんにちは!
3連休ものんびり過ごしたタラ子です。

なんだか最近はおすすめスポット情報しか更新していない気がしますが…

今日も気になるもの見つけちゃいました!

日本美を極めるチャンバラエクササイズ「iFit」

先日新宿にオープンしたらしい、チャンバラエクササイズ「iFit」
チャンバラ×エクササイズを行うスタジオは最近増えてきているようですが、iFitではそれらと一線を画すプログラムを提供しています。

プロが教える本物の殺陣

iFit1

講師を務めるのは、俳優・アーティストとして国内外で活躍されている方々!

そして、エクササイズとして提供されるプログラムは、もともと俳優やタレント、パフォーマーの育成のために考案されたメソッドなんだとか。

全身をくまなく使う「殺陣」の動作によって体幹が鍛えられるとともに、女性らしいしなやかなボディラインを作り上げ、リフレッシュ効果も見込めるって…

良いことだらけですねー!

でも。「殺陣」なんて、テレビでしか観たことありませんが、動きが俊敏ですよね…
(THE素人な感想ですみません。w)
なんていうか…瞬発力とそれを支える体幹力が必要とされる感じ。

タラ子絶対出来ないなーって思いましたが…
経験の無い方でも安心して行えるプログラムらしいです。(よかったー。w)

パフォーマンス力の向上

iFitのプログラムではエクササイズの他に「発声」や「ダンス」の要素も強く含まれているそうです。
楽しみながら身体を動かす中で、豊かな表情や表現力を学んでいきます。

プログラム内容

  1. 身体の軸を作るエクササイズ
  2. ダンスエクササイズ
  3. 日舞を応用したエクササイズ
  4. チャンバラのコンビネーション(演舞)

なんだか、非日常感がすごい感じられそうですねー!
普段、人前で踊ったり唄ったりなんて恥ずかしくて出来ませんが、エクササイズの一環として教えて頂けるのはハードルが低いかも。

日本女性らしい所作や姿勢を身に付けよう

美しくなりたい!と考えたとき、真っ先に思い浮かぶのは、引き締まった身体やメリハリのあるボディラインかもしれません。

でも!それと同じくらいなのは所作姿勢です。
iFitでは、それら全ての要素を兼ね備えていることを日本美として提唱しています。

楽しみながら、達成感を感じながら、日本らしい美しさをGET出来ちゃうなんて、魅力的ですねー♡
上手くできる気はしませんが、一度くらい体験してみても楽しいかも!
(意外とはまっちゃったりして…w)

美育修行!チャンバラエクササイズiFit

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