ヨガワークショップ@フジロック2016!大地の力を感じる贅沢な朝活

Pocket

こんにちは!
写真を見返しては、苗場に思いを馳せているタラ子です…

レポート第2弾はBASEWORKS主催の「ヨガワークショップ」です!どうぞ♡

ちなみに第1弾はこちら♡

こんにちは!いつにも増して"抜け殻感"たっぷりのタラ子です。フジロックさいこーーーー!!!私の夏が終わりました...はい、レポートです。(ランとかヨガと...

BASEWORKSの活動を体感

フジロックランのあとは、PYRAMID GARDENにて開催されたBASEWORKS主催のヨガワークショップに参加しました!

初めてPYRAMID GARDENに行ってみましたが、苗場の大自然が間近に感じられて、とにかく気持ちの良い空間でしたよー♡

BASEWORKSは代官山に「yogajaya」というスタジオを展開し、ヨガを始めとする様々な要素を包括する「Baseworks Plactice」という”動き”を提唱しています。

タラ子が参加した24日の講師は、BASEWORKSの創立者であるPatrick Oancia氏!
感動です♡

呼吸に頼らず身体の”動き”で血液を巡らせる

FUJIROCK YOGA

FUJIROCK YOGA

BASEWORKSが行うプログラムでは「無理のない呼吸」を行いながら「身体の動作」によって体中へ血液を巡らせていきます。

プログラム中に行う各ポーズにおいても、決して無理をするのではなく、自分自身の状態に合わせて“気持ち良い”と感じるポイントを探ることに重きを置いています。

柔軟性や身体の可動域を競い合うのではなく、常に自分自身の中に目的を見出すことがヨガ本来の目的であるという考えなのです。

これは、近年様々なスタジオで用いられている「呼吸」によって体内の血液を循環させるヨガ法とは大きく異なります。
※もちろん、呼吸によって血液循環が促されることに間違いはないので、これらの方法がダメということではありません。

しかし、少なからずインストラクターの「息を吸ってー(吐いてー)」のカウントに“合わせている”感覚を持っていたタラ子にとっては新鮮で、新しい体験となりました。

724yoga

立ち木のポーズから、体幹に働きかける舟のポーズの変形バージョン(?)などなど、約1時間。
心拍はそこまで高くなく、呼吸を無理しない分ゆったりと愉しむことができました♡

外ヨガがこんなに気持ちイイとは!!!

fujirock-yoga

感想は…
とにかく気持ちがイイ!です。

この気持ち良さは、BASEWORKSのプログラムだからなのか、苗場の大自然ががもたらしたものなのか、はっきり分かりませんが…
きっと両方だろうなー。

3日間を通して天候に恵まれた会場では、大地の暖かさや空気の美味しさを思う存分体感でき、遠くで奏でられる極上の音楽も相まって、言葉では言い表せないほどの満足感を感じることができました!

来年からも絶対受けようと思います♡
BASEWORKSさん、ありがとうございました!

BASEWORKS/yogajaya公式HP▷http://www.yogajaya.com/jp/

Pocket

この記事を読んだ人はこちらも読んでます。

SNSでもご購読できます。