手賀沼エコマラソンまで残り６日！イメージトレーニングをしてみた

こんにちは！
毎晩ドラマばっかり観ているタラ子です。

タイトルの通り、今週末はいよいよ手賀沼エコマラソン本番です。

あーーーーーー早い。

1日1日があっという間に過ぎていく。

練習不足過ぎて、泣けてきます。

先週の土曜日は、トレーニング仲間のU5さんと一緒に走ってみました。

「10km走りましょう！」って自分から誘ったくせに、疲れて5kmで終了…

U5さん苦笑いでしたよ。

タラ子の問題点

一緒に走ってみて感じたのですが、タラ子の心拍は走り始めてすぐ165～170bpmくらいに上がってしまいます。

同じ距離でもU5さんは120bpm前後なのに。

これは「男女差」なのか「練習量の差」なのか….
まぁ。後者でしょうね。www

U5さんは、地道にコツコツ練習してましたもん。

ロングランとか。

この日、朝からパソコンが壊れた。。。いろいろ調べたところハードディスクがイカれてしまったようで、再起動してもうんともすんとも言わない。。。立ち上がったかなー...

インターバルトレーニングとか。

2016年12月。今年の年末の「湘南国際マラソン」完走を目指して毎日ちょこちょこランニングを行っているU5です。そのトレーニングは、ランニングの時にいつも身につけて...

つまりトレーニングをサボりまくったタラ子の完走は、“いかに心拍数を抑えた状態で前半を走りきるか”にかかっているということです！

自業自得過ぎて何も言えない感じですが…言わせてください。

2ヶ月前に戻りたい！

とりあえず。今日か明日には10km走っておきます。
で、あとは当日のテンションに委ねます！

完走できる自分をイメージして、前向きに過ごそう…