ポラールM400の使い方!心拍トレーニングに最適な計測項目

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心拍トレーニングのために購入した「Polar M400」
これが結構すごいんです。

もちろんその時計をつけてトレーニングをするのですが、そこで記録された情報をパソコン・スマホに同期してPolarFlowというサイトで見ると、下記のような画面でトレーニングを管理できます。

計測項目がたくさんある!

ランニングのコースはもちろん、速度や心拍数、消費カロリーなどの項目が一目で分かります。

その日ごとのデータの他にも、週間・月間などの運動量も集計してくれるので、トレーニングの記録になります。

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ランニング後はここをチェックすればいい!

この画面を見ただけでは分かりにくいので、動画に簡単にまとめてみました!

設定が不安な方でも大丈夫!

Polar M400

Polar M400

こんなに色々なデータが計測できて、簡単に管理できちゃうPolar製品。
ランニング生活が今まで以上に充実する事は間違いなし!です。

でも、「どうやって設定すればいいの?」「データの活用方法がいまいちわからない…」という方も多いはず。

そんな方は、ぜひランニングトレーナーのスプリント筒井さんにご相談ください!
Polarについて、手取り足取り教えてくれますよ。

そして。
まだランニングを始めたばかりだし…という方は、下記の[無料メールトレーニング]マラソン完走の7ステップに登録すると、無料でランニングトレーニングのメール講座が受けられますよー。

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【第1回】ランニングの効果と走る前におさえておきたいポイント
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