ヨガ

LAVAでホットエクササイズ!ボディラインシェイプの効果とは

こんにちは!
金曜日はSUBWAYのBLTサンドを食べるタラ子です♡

今日から7月。2016年も折り返しです。(月日の流れの早さ…恐ろしいです!w)
ついに…10月の手賀沼エコマラソンに向け本格的にトレーニングプログラムを開始しますよー。
が、がんばります…

でもその前に。
昨夜受けてきたLAVAのホットエクササイズプログラム「ボディラインシェイプ」の結果報告です。

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ランニング再開の前にとりあえずヨガを始めてみた結果

ナマステ。
すっかりヨガにはまっているグータラ主婦タラ子です。

前回の記事でご紹介したとおり、何の準備もなくランニングを始めて足首を痛めた私…

まずは身体を動かすことに慣れていこう!

…ということで。今流行りの「ホットヨガ」へ行ってみました!

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